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Livre Self-Care for People with ADHD : 100+ conseils pour se ressourcer
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À propos de cet article :
Marque : KECHBOOK
Vendu par KECHBOOK
Découvrez "Self-Care for People with ADHD", un guide pratique conçu pour vous aider à mieux vivre avec un TDAH en renforçant votre bien-être au quotidien. À travers plus de 100 exercices et conseils, cet ouvrage vous accompagne pour déstresser, accepter votre neurodiversité et prendre soin de votre santé mentale et physique sans chercher à paraître...
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Offre nationale et internationaleDescription produit
- Marque
- KECHBOOK
- Titre
- Self-Care for People with ADHD : 100+ conseils pour se ressourcer
- Éditeur
- Adams Media
- Présentation du livre
- Découvrez "Self-Care for People with ADHD", un guide pratique conçu pour vous aider à mieux vivre avec un TDAH en renforçant votre bien-être au quotidien. À travers plus de 100 exercices et conseils, cet ouvrage vous accompagne pour déstresser, accepter votre neurodiversité et prendre soin de votre santé mentale et physique sans chercher à paraître neurotypique. Rédigé avec l'expertise de la psychiatre Sasha Hamdani, ce livre propose des solutions concrètes pour gérer les défis du TDAH tout en valorisant ses aspects positifs pour vous épanouir pleinement.
- Langue d'origine
- Anglais
- ISBN
- 9781507219430
- Nombre de pages
- 256
- Auteur
- Sasha Hamdani
- Date de parution
- 2023-01-03
