Stop Overthinking Your Relationship - Alicia Muñoz

Découvrez comment briser le cycle de la rumination anxieuse pour retrouver la sérénité et la connexion au sein de votre couple. Dans cet ouvrage, la thérapeute certifiée Alicia Muñoz propose une méthode concrète en quatre étapes, basée sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de la pleine conscience. Grâce à l'approche « ...