The 4-Day Win : Changez votre rapport à la nourriture et à votre corps en 4 jours - Martha Beck - Marjane Mall - Image 1
220
00DH
300.00 DH
-27%

The 4-Day Win : Changez votre rapport à la nourriture et à votre corps en 4 jours - Martha Beck

Livraison

Détails
Frais de livraison à partir de :
Livraison entre le Vendredi 26 juin 2026 et le Samedi 27 juin 2026

À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

Découvrez "The 4-Day Win", un ouvrage de référence signé Martha Beck qui propose une approche novatrice de la perte de poids. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les calories, l'auteure s'appuie sur ses recherches en comportement social pour vous aider à modifier durablement vos habitudes alimentaires et votre état d'esprit. À travers une sé...

1

Mode de paiement

Paiement par carte bancaire
Carte marocaines
Paiement à la livraison
Paiement en espèce à la livraison
Politique de retours
Note de politique de retour

Description produit

Marque
GENERIC
Titre principal
The 4-day Win: Change the Way You Think About Food and Your Body in Just 4 Days
Editeur
Piatkus Books
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Release date
1/3/2008 12:00:00 AM
Langue d'origine
English
ISBN
749928204
Dimensions
6.89 x 0.94 x 7.83 inches
Nombre de pages de livre
368 pages
Langue - Librairie
English
Résumé
The 4-Day Win is a diet book with a difference. Martha Beck has spent years studying social behaviour and she believes that the key to losing weight is learning to adjust our behaviour patterns and the way we think about food. Research shows that if you change the way you act and behave over a four day period it will be much easier not to slip back into bad habits. Accordingly, The 4-Day Win is a series of short four-day programmes to help you gradually change the way you behave toward food and weight loss. Martha Beck explains that if you go through these preparatory stages prior to actually beginning your diet then when you start to diet you'll find it much easier to adjust to eating less. Chapters include:· How to Stop Eating When You Can't Stop Eating· The Most Important Weight Loss Skill in the History of the Universe· Researching Your Life. The 4-Day Win is fun to read and full of new ideas that are effortless to try and which will help you modify your attitude to food which will lead to permanent change. Written in Martha Beck's inimitable style, it gives dieters hope that they will be able to succeed in losing and keeping those extra pounds off forever. Read more
Auteur(s)
Martha Beck
Date de parution
1/3/2008 12:00:00 AM