The 4-Day Win : Change the Way You Think About Food and Your Body in Just 4 Days - Martha Beck

Découvrez « The 4-Day Win », un ouvrage de référence écrit par Martha Beck qui propose une approche novatrice pour transformer durablement votre rapport à l'alimentation. Plutôt qu'un régime restrictif classique, l'auteure s'appuie sur ses recherches en comportement social pour vous guider à travers des programmes progressifs de quatre jours, conçu...