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The Bipolar II Disorder Workbook : Gérer la dépression, l'hypomanie et l'anxiété
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Marque : KECHBOOK
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Découvrez le premier cahier d'exercices conçu spécifiquement pour les personnes diagnostiquées avec un trouble bipolaire de type II. Cet ouvrage pratique propose des méthodes éprouvées, incluant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et des exercices basés sur la pleine conscience pour vous aider ...
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- Marque
- KECHBOOK
- Titre
- The Bipolar II Disorder Workbook : Gérer la dépression, l'hypomanie et l'anxiété
- Éditeur
- New Harbinger Publications
- Présentation du livre
- Découvrez le premier cahier d'exercices conçu spécifiquement pour les personnes diagnostiquées avec un trouble bipolaire de type II. Cet ouvrage pratique propose des méthodes éprouvées, incluant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et des exercices basés sur la pleine conscience pour vous aider à mieux gérer vos émotions au quotidien. Rédigé par une équipe d'experts, ce guide vous accompagne pour stabiliser vos humeurs, suivre vos progrès et retrouver un équilibre durable face aux cycles de dépression, d'hypomanie et d'anxiété.
- Langue d'origine
- Anglais
- ISBN
- 9781608827664
- Nombre de pages
- 240
- Langue
- Français
- Auteur
- Edmund J. Bourne
- Date de parution
- 2013-01-01
