The Borderline Personality Disorder Workbook: Understanding Your Emotions, Managing Your Moods, and Forming Healthy Relationships

Découvrez un guide pratique conçu pour accompagner les personnes suivant une thérapie pour un trouble de la personnalité borderline. Ce cahier d'exercices propose des stratégies fondées sur des preuves scientifiques pour vous aider à mieux réguler vos émotions, réduire l'impulsivité et instaurer des relations saines et durables. À travers des exerc...