The CBT Deck : 101 exercices pour améliorer vos pensées et agir au quotidien

Découvrez The CBT Deck, un outil pratique conçu pour vous aider à réduire le stress grâce à des techniques de thérapie cognitivo-comportementale et de pleine conscience. Ce coffret propose 101 exercices concrets pour vous accompagner dans la gestion de vos pensées, le dépassement des croyances limitantes et la mise en place d'actions positives au q...