The Complex PTSD Workbook : Guide pratique pour surmonter les traumatismes complexes

Ce cahier d'exercices propose une approche corps-esprit pour aider les personnes souffrant de stress post-traumatique complexe (C-PTSD) à reprendre le contrôle de leurs émotions. À travers des exercices pratiques, des réflexions guidées et des stratégies thérapeutiques inspirées de la thérapie somatique et des TCC, cet ouvrage vous accompagne pas à...