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The Complex PTSD Workbook : Guide pratique pour surmonter les traumatismes complexes

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Ce cahier d'exercices propose une approche corps-esprit pour aider les personnes souffrant de stress post-traumatique complexe (C-PTSD) à reprendre le contrôle de leurs émotions. À travers des exercices pratiques, des réflexions guidées et des stratégies thérapeutiques inspirées de la thérapie somatique et des TCC, cet ouvrage vous accompagne pas à...

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KECHBOOK
Titre
The Complex PTSD Workbook : Guide pratique pour surmonter les traumatismes complexes
Éditeur
KECHBOOK
Présentation du livre
Ce cahier d'exercices propose une approche corps-esprit pour aider les personnes souffrant de stress post-traumatique complexe (C-PTSD) à reprendre le contrôle de leurs émotions. À travers des exercices pratiques, des réflexions guidées et des stratégies thérapeutiques inspirées de la thérapie somatique et des TCC, cet ouvrage vous accompagne pas à pas vers la guérison et l'intégration de croyances positives. C'est un outil précieux pour comprendre les symptômes liés aux traumatismes de l'enfance et entamer un cheminement personnel vers le mieux-être.
Langue d'origine
Anglais
ISBN
9781623158248
Nombre de pages
256
Langue
Français
Auteur
Pete Walker
Date de parution
2018-01-01