Livre The Worry Trick : Comprendre et surmonter l'anxiété - David Carbonell

Découvrez comment votre cerveau vous piège en vous faisant anticiper le pire et apprenez à briser ce cycle durablement. Dans cet ouvrage, le psychologue et expert en anxiété David Carbonell vous guide pour identifier les mécanismes de l'inquiétude excessive. En s'appuyant sur les thérapies d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi que sur les théra...