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Votre santé optimisée: Le protocole quotidien qui va changer votre vie: 31557

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À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par KECHBOOK

Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journéePourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ?...

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Description produit

Marque
GENERIC
Titre principal
Votre santé optimisée: Le protocole quotidien qui va changer votre vie: 31557
Editeur
Marabout
Type de produit
paperback
Présentation du livre
paperback
Release date
5 Mar. 2025
Langue d'origine
French
ISBN
3708107195
Dimensions
14.6 x 2.2 x 21.4 cm
Nombre de pages de livre
320 pages
Langue - Librairie
French
Résumé
Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journéePourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C’est notre mode de vie qui est en cause.Heureusement, vous pouvez agir pour le changer ! Dre Emilie Steinbach vous accompagne au fil d’une journée-type pour vous aider à adopter les habitudes les plus efficaces et les plus durables, basées sur les dernières découvertes scientifiques.Vous pourrez ainsi contrôler votre appétit et votre poids, améliorer votre énergie, les performances de votre cerveau, votre humeur et votre sommeil, et même éviter l’apparition de maladies.DÉCOUVREZ :• Les secrets de la chrononutrition pour avoir moins faim et booster votre cerveau.• Pourquoi et comment adopter le jeûne intermittent.• Les pouvoirs de la masse musculaire pour perdre du gras et vivre mieux.• Les bienfaits insoupçonnés de l’exposition au froid et à la lumière naturelle.• Les stratégies pour optimiser son sommeil et gérer le stress.Et bien plus encore…Débutez votre transformation aujourd’hui ! Read more
Auteur(s)
Dr Emilie Steinbach
Date de parution
5 Mar. 2025