You Are Not Your Brain : The 4-Step Solution - Jeffrey M. Schwartz & Rebecca Gladding

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Découvrez une approche révolutionnaire pour reprendre le contrôle de votre vie avec "You Are Not Your Brain". Coécrit par le neuroscientifique Jeffrey M. Schwartz et la psychiatre Rebecca Gladding, cet ouvrage propose une méthode en 4 étapes fondée sur la neuroplasticité pour identifier et neutraliser les pensées négatives et les mauvaises habitude...

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