Zen as F*ck : Journal de pleine conscience et d'affirmations positives

Découvrez Zen as F*ck, un journal guidé original conçu pour cultiver la pleine conscience avec une approche décomplexée et pleine d'humour. À travers ses pages, Monica Sweeney vous propose des exercices d'écriture, des affirmations positives et des activités cathartiques pour vous aider à lâcher prise, booster votre humeur et avancer vers la séréni...