Livre : Dopamine Fasting (Édition arabe) - Nick Trenton - Marjane Mall - Image 1
220
00DH
300.00 DH
-27%

Livre : Dopamine Fasting (Édition arabe) - Nick Trenton

Livraison

Détails
Frais de livraison à partir de :
Livraison entre le Jeudi 10 septembre 2026 et le Vendredi 11 septembre 2026

À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

Découvrez "Dopamine Fasting", un ouvrage de développement personnel écrit par Nick Trenton et traduit par Amal El-Sherbini. Ce livre explore le rôle crucial de la dopamine dans notre productivité, notre concentration et notre bien-être quotidien, en proposant des méthodes concrètes pour reprendre le contrôle sur vos habitudes. À travers un programm...

1

Mode de paiement

Paiement par carte bancaire
Carte marocaines
Paiement à la livraison
Paiement en espèce à la livraison
Politique de retours
Note de politique de retour

Description produit

Marque
GENERIC
Titre
‫صيام الدوبامين‬ (Arabic Edition)
Éditeur
دار دوّن
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Date de sortie
1/1/2024 12:00:00 AM
Langue d'origine
Arabic
ISBN
5682676025
Nombre de pages
123 pages
Langue
Arabic
Résumé
صيام الدوبامين، كتاب مترجم تأليف نِك ترينتون – ترجمة أمل الشربيني، من مترجمات تطوير الذات والشخصية“القواعد الأكثر تأثيرا في العمل والحياة”كثير من الكتب تناولت مسألة الحديث عن الدوبامين، لكن هذا الكتاب ينفرد بالحديث عن طبيعة التحكم فيه دون الاكتفاء بشرح مفاهيم أو نظريات غير قابلة للتطبيق.هنا ستكون قادرًا على إيجاد السحر الذي تفلته من يدك كل يوم تستسلم فيه للمشاعر الوهمية المجحفة.كثيرًا ما نستمع إلى كلمة “الدوبامين” على أنها تعني هرمون السعادة، دون أن نعي كونه أحد أهم المحاور التي تؤثر في حياتنا بالكامل!الأمر أعمق مما تظن..تخيل أن هناك هرمونًا يتحكم في مدى قدرتك على التركيز والإنتاجية.. يتحكم في عقلك وكفاءة عمله، تخيل أنه يتعلق بكل تفصيلة في حياتك، يتعلق بالأكل وأثره علينا، بالنوم، وأهم الخصائص فيه، بالمشاعر والأفكار التي تدور في عقولنا كل صباح، بكل ما يتحكم في النفس ومزاجها ورغباتها اليومية!ماذا لو كان بإمكانك أنت التحكم فيه وليس العكس؟ هل سمعت من قبل عن تقنية “صيام الدوبامين”؟في هذا الكتاب:* كيف تكون المُروِّض الخاص للدوبامين وأية مشاعر تقتحم عقلك وتترصد به.* كيفية خلق بيئة تجعلنا أكثر إنتاجية خالية من المشتتات.* خطة مصغرة تمتد إلى 7 أيام من ممارسة صيام الدوبامين، لسهولة التعود عليها.* عادات غذائية بسيطة فارقة في جعل الإنسان أكثر صحةً ونشاطًا ذهنيًّا.إليك القواعد السبعة الأساسية للتغيير الإيجابي والتسامح مع أخطائك والتخلص من السموم العقلية وامتلاك مهارة اتخاذ القرارات الصحيحة. Read more
Auteur
نك ترينتون, أمل الشربيني
Date de parution
1/1/2024 12:00:00 AM