القلق هو العدو - Marjane Mall - Image 1
220
00DH
300.00 DH
-27%

القلق هو العدو

Livraison

Détails
Frais de livraison à partir de :
Livraison entre le Samedi 25 juillet 2026 et le Lundi 27 juillet 2026

À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

القلق هو العدو إصدار جديد من تأليف نِك ترينتون، ترجمة دينا المهدي، من مترجمات كتب تطوير الذات “29 تقنية فعالة للقضاء علي فرط التفكير و التوتر و ضغوطات الحياة” حرِّر عقلك من الإفراط في التفكير السلبي الناتج عن القلق. أَطلِق العنان لإمكاناتك وقدراتك الحقيقية. عش اللحظة الحالية واستمتع بها، وأبصِر الجمال من حولك. كم مرة حاولت أن تتخلص من القلق، التوتر...

1

Mode de paiement

Paiement par carte bancaire
Carte marocaines
Paiement à la livraison
Paiement en espèce à la livraison
Politique de retours
Note de politique de retour

Description produit

Marque
GENERIC
Titre
القلق هو العدو
Éditeur
DAWEN PUBLISHING
Type de produit
paperback
Présentation du livre
paperback
Date de sortie
20 يناير 2024
Langue d'origine
العربية
ISBN
9778063818
Dimensions
14 x 14 x 21 cm
Langue
العربية
Résumé
القلق هو العدو إصدار جديد من تأليف نِك ترينتون، ترجمة دينا المهدي، من مترجمات كتب تطوير الذات “29 تقنية فعالة للقضاء علي فرط التفكير و التوتر و ضغوطات الحياة” حرِّر عقلك من الإفراط في التفكير السلبي الناتج عن القلق. أَطلِق العنان لإمكاناتك وقدراتك الحقيقية. عش اللحظة الحالية واستمتع بها، وأبصِر الجمال من حولك. كم مرة حاولت أن تتخلص من القلق، التوتر، والتفكير المفرط؟ هل تسعى أن تنتصر على دوَّامات المشاعر السلبية التي تُعطلك عن الإنجاز والنجاح في حياتك؟ هل تعرف أن التردد في حسم المواقف وكثرة التفكير في اتخاذ قرار والضغط النفسي هي أشياء يمكن التعامل معها والسيطرة عليها؟ في كتاب القلق هو العدو تتعرف على: – طريقة وصف مشاعرك والتعرف عليها وترويض الجزء السلبي منها. – 29 تقنية خاصة للتخلص من شعور القلق، والتفكير الزائد المصاحب له. – طرق تحقيق الوعي الذاتي والتحكم في إدراكنا. – تعلُّم طريقة بناء روتين صباحي إيجابي أقوى من التوتر والمشاعر السلبية. – تعلُّم كيف تفهم مخاوفك الداخلية وتتعامل معها. – طريقة جدولة القلق والتعامل معه وفقًا لقدراتك. الثرثرة العقلية السلبية من أكبر أسباب التعاسة؛ فالقلق يمنعك من رؤية الفرص والمشاعر الإيجابية من حولك، ليصبح هو عدوك الأكبر. يمنحك هذا الكتاب دليلًا عمليًّا يستند إلى العلم؛ للتخلص من القلق والتوتر، وتوابعهما. فرصة حقيقية للوصول إلى الرضا والاستمتاع بالسكينة الذهنية والحياة. اقرأ المزيد
Auteur
nick trenton ترجمة دينا المهدي
Date de parution
20 يناير 2024