Sit with Me : Un guide pratique pour la pleine conscience et la méditation - Oneika Mays

Découvrez « Sit with Me », un ouvrage inspirant conçu pour vous accompagner vers une vie plus sereine et intentionnelle. À travers les enseignements de la coach en pleine conscience Oneika Mays, apprenez à intégrer la méditation et la bienveillance (Metta) dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, l'anxiété et développer une meilleure estime...